意識と息

弓道の達人、阿波研造曰く「息を吸うことは結び、結び付ける。息を保つ間に、すべて正しいことが生じ、息を吐いて、あらゆる制限を克服して、解放し完成する」

意識、動作、すべてに呼吸が影響します。その影響は微々たるものだとしても、すべての基になるような気がするので、心や体の何かがおかしいと思ったら、一度戻ってみる場所として適しているように感じます。

＃鼻呼吸

＃呼吸