私たちの体はホースのように、中が空洞になっている管みたいなものです。

上の穴(口)から水分や栄養を摂り、途中で必要なものを吸収して、下の穴(尿道や肛門)から排出します。

この管以外に、フイゴのように、鼻から肺に空気を入れて、必要なガス交換を経て、二酸化炭素などを鼻から排出しています。

栄養を出入りさせる管と、空気の出入りは、区別して使いたいものです。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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