疲れやすい

血中酸素濃度(SpO2)が正常なのに、疲れやすい。この場合、血中の酸素は足りているのですが、その酸素が、きちんと筋肉や組織に放出されない、つまり使われていないことが、原因かもしれません。鼻呼吸は酸素を肺に取り込むだけでなく、細胞で使われやすくします。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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