2023.06.08 09:10呼吸数医学的に正常とされる呼吸数、1分間に12~20回。1回の平均吸気量は0.5リットル程度と言われています。12回の呼吸ということは5秒で1回の呼吸です。測ってみましょう。少なめが吉。一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2023.06.09 09:05呼吸のリズム2023.06.07 09:20横隔膜を使う0コメント1000 / 1000投稿
0コメント