ぼーっとしたとき

ぼーっとしてしまうとき、集中力が途切れてしまったときは、腕立て伏せをその場で10回(できるなら20回)行いましょう。キリっとします。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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