安心してください

運動したくないと思うのは、不必要なエネルギー消費を避けようとする本能。ただしそれは、生きるために移動したり体を動かす作業が必要で、それ以外は飢えないようじっとしていた大昔に築かれたもの。現代はこの本能に逆らったほうがよさそう。