2026.05.13 11:50加速の本質体力。30歳代後半から低下が始まります。50歳代で加速し、60歳代で生活機能に影響が出てくるそうです。でも本質は年齢よりも運動量や生活習慣の変化。動く量が減れば、体力低下は加速します。一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2026.05.14 10:30代謝を上げるなら2026.05.12 09:50スキップ0コメント1000 / 1000投稿
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