軽くいこうよ

ファスティング、ヒート(高強度インターバルトレーニング)・・・前提条件などが多岐にわたり、評価が良い悪い分かれるものが多いなか、軽い運動がダメという評判はあまり聞きません。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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