週末無呼吸

ある研究によると、平日よりも週末のほうが睡眠時無呼吸が悪化しやすいとのこと。女性よりも男性、60歳以上より60歳未満で重症度が高くなりやすいそうです。飲酒・夜更かし・喫煙などが関係している可能性から、この現象を「社会的無呼吸」と言うとか。夜更かし、楽しいですけどねー。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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