乳酸菌は体に良いとされていますので積極的に摂りたいところ。ということで乳製品が頭に浮かびますが、乳製品に乳酸菌が含まれるとは限りません。牛乳やチーズにはほぼなし。乳つながりでも注意です。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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