2025.06.30 09:40トレッドミル坂ベルトの上を歩く・走るマシン「トレッドミル」を使うとき、1~2%程度の上り傾斜をつけるとよいかもしれません。実際に地面を前に進むときに使う、尻や腿裏を使いやすくなります。一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2025.06.29 10:55体幹のブレ抑止0コメント1000 / 1000投稿
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