2025.06.16 09:30中年のカタチお腹が出る→骨盤を立てて座れない→でも座ろうとする→脚が邪魔→股関節が外転・外旋する→内腿が緩む→歩くのが億劫になる→→→→中年のカタチ。一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2025.06.17 09:50底2025.06.15 10:10効率とくびれ0コメント1000 / 1000投稿
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