CPAP

睡眠時無呼吸を軽減する手段に、CPAP(シーパップ)という機器があります。主に鼻から空気を強制的に送り込んで、気道を確保するというものです。ラクにはなるようですが、対処手段ゆえに、装着していても睡眠時無呼吸にならない体は得られません。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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