2025.04.14 09:50きれいなお辞儀きれいなお辞儀で特徴的なのは、背筋が伸びていること。背筋が伸びているとき、骨盤が前傾しています。お尻を後ろにプリっと出す感じです。つまり、骨盤を前傾させなければ背筋は伸びません。お辞儀を多用するサービス業は、骨盤がカナメ。一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2025.04.15 09:50手足の冷え2025.04.13 09:35上腕二頭筋0コメント1000 / 1000投稿
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