きれいなお辞儀

きれいなお辞儀で特徴的なのは、背筋が伸びていること。背筋が伸びているとき、骨盤が前傾しています。お尻を後ろにプリっと出す感じです。つまり、骨盤を前傾させなければ背筋は伸びません。お辞儀を多用するサービス業は、骨盤がカナメ。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

0コメント

  • 1000 / 1000