背もたれ

自動車を運転しているとき。シートは傾斜がついているので、座ると骨盤が後継しやすくなります。上半身を背もたれに預けると背筋が伸びやすくなります。骨盤と脊椎の関係が不自然になりやすいといえます。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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