2025.03.08 09:20胸を張ってよい姿勢で立とうとして「胸を張る」と、残念ながらよい姿勢ではなくなります。できるだけ力を入れないで立つのが、体が上手くつかわれた状態。骨盤がきれいに立っていますか?一般社団法人鼻呼吸協会鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。フォロー2025.03.09 09:30咀嚼運動2025.03.07 09:05ルーティン0コメント1000 / 1000投稿
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