雪が降る

毎年雪が積もると、決まって転ばない歩き方のアドバイスが報道されます。踵からではなく足の裏全体で、上から均等に体重を乗せるように着地するというものです。確かに滑りにくくなります。踵からの着地は、靴などを履く文化から始まったのでしょう。はだしだと、痛くて踵から着地しにくいです。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

0コメント

  • 1000 / 1000