24時間化は難しい

サービスを受ける側にとって便利なのが、24時間化。いつでも思ったときに求めることができます。ヒトの脳も24時間稼働していれば効率がよさそうですが、どうやら連続運転が苦手のようです。しかも今のところ、睡眠をとることでしか修復・回復できないと言われています。脳は体重の約2%の重さなのに、体全体の消費エネルギーの18%程度を消費します。調子よく稼働させるには、24時間化は難しく、しっかり寝ることが大切です。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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