不眠

いま、不眠症状は５人に１人、睡眠薬使用は２０人に１人といわれています。なぜ寝るのかはまだよくわかっていないそうですが、寝なければあらゆる調子がくるってくるのは、だれしも同じだと思います。なのに、毎日訪れる睡眠について、真剣に向き合う人が少ないように感じます。ちょうど、国としても睡眠を重要視し始めていますから、良く寝て元気な自分を保つために努力する、よいタイミングかもしれません。