フィットネス参加率〇%

民間のフィットネスサービスを利用して運動している人は、日本の場合、数%と言われています。健康志向が加速している(ようにみえる?)にもかかわらず、この流れにいまひとつ比例しません。まだまだお金を払って運動するのは、趣味の世界なのかもしれません(安くて良い趣味ですが)。休日に公園を散歩したり、テーマパークやアウトレットを歩いたりというのも、立派な運動です。そういう機会を増やせば、普通の生活をより豊かにする健康づくりにつながります。体を鍛えるのと、体を動かすことは、重なる部分はあるものの、イコールではありません。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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