止まってしまうと

ヒトの体は静止している時間が長いと、その姿勢に適応するほうに向かいます。私たちは生きるために食べ物をとりに行く＝体を動かす動物ですので、（スポーツやランニングなどの激しい運動ではなく）日常的に運動しているほうが、代謝の面から考えても自然です。私たちはどう考えても、動かなさすぎるので、静止している姿勢の歴史が、体型をつくります。