眠りと生産性

国民一人当たりのGDP（国内総生産）と、客観的な平均睡眠時間の二つの指標は相関することがわかっています。睡眠時間が長いほど、生産性が高くなるというデータ。つい労働時間が長いほど、生産性が上がると考えがちですが、そうではないようです。

もちろん、睡眠時間が、例えば１２時間など、長すぎる場合は当てはまりません。OECD加盟国など、経済活動が発展している国の比較で、睡眠時間の確保が生産性につながる、ということです。ちなみに日本の睡眠時間は、最下位です。