姿勢

吸う空気、吐く空気は肺が関与しています。その肺は胸腔という空間に収まっています。また呼吸にはこの胸腔を取り囲んでいる筋肉が関与しています。ということで、胸腔がゆがむような姿勢が常態化していれば、当然、自然な呼吸が妨げられてしまいます。かがんだ姿勢や反った姿勢が続くことは、１日２万回の呼吸に少しずつ、気づかない程度に、悪影響を及ぼします。

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