アスリートの心肺機能

持久力を必要とするアスリートは、酸素が少ない状態、つまり低酸素状態と、二酸化炭素が多すぎる状態、つまり高炭素状態への耐性が高いといえます。体内の二酸化炭素濃度への耐性をつけることは、むやみに呼吸量を増やさないことにつながります。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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