粘液の移動

鼻の粘液は、1分間に1.3センチ程度、胃に向かって移動しています。

鼻をかむのを極力やめて、口を閉じ、鼻呼吸を意識した生活をしていると、ふとした時に鼻の粘膜が移動しているのを感じることができます。

一般社団法人鼻呼吸協会

鼻呼吸、鼻呼吸しながらのエクササイズをお勧めする協会です。

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